口水，即"唾液"。内含消化酶、溶菌酶、粘液素，等等。因此，唾液有消化、杀菌、助咽、湿润口腔、冲洗牙齿等作用。唾液分泌少了，不但会影响消化，还可能连讲话都困难，这种体验恐怕不少人都体会过，如夏天口干得很厉害而又一时找不到水喝时，口干咽燥，讲话确实会出现困难。故唾液是大有用处的。

一个每天大约分泌1200毫升的唾液，正常情况下，这些唾液大部分是重新咽下。如果经常吐口水，势必会浪费大量的唾液，这是不好的习惯。顺便提一句，在当今的文明社会中，随地吐口水在某些城市还会被罚款处理的。因此这个坏习惯一定要改。至于怎么改，唯一的方法只有自己时时提醒自己："不要再吐口水了!"仅此而已。

口水很有用。它能帮助消化食物，湿润口腔；消除口腔里的食物残渣；溶解和杀死对人体有害的细菌。另外，口水吐在地上，有碍环境卫生。所以，吐口水不好。